GUIA NUTRICIONAL
Para Mulheres Ocupadas
O guia rápido de nutrição para mulheres ocupadas que querem emagrecer e ter mais energia, sem dietas complicadas.
O que você encontra nesse Guia?
🍽️ Dicas reais para planejar refeições
🥪 Como lidar com imprevistos
🛒Lista de compras coringa
📋Mini cardápio de 3 dias
🌞 Ritual de conexão com o corpo (Meditação guiada e playlist de autocuidado e foco)
Leitoras:
